Cách giảm đau tay dành cho người học guitar

Đàn guitar là loại nhạc cụ được yêu thích nhất vì sự tiện ích, linh hoạt đang được khảo sát hiện nay. Đặc biệt là giới sinh viên học sinh. Tuy nhiên, ở đây không tính đến niềm đam mê, mà chỉ bàn tới sở thích, mong muốn dùng một loại nhạc cụ để giải trí tinh thần, sinh hoạt bạn bè, thì không ít người bỏ cuộc vì những khó khăn gặp phải trong những ngày đầu học guitar.

Cảm giác đau buốt, đau tận tim là câu trả lời của đại đa số các thành viên chịu không nổi mà bỏ cuộc. Để giảm những cơn đau tay, và giúp các thành viên của chúng ta có được niềm vui trọn vẹn bên cây đàn guitar. Sau đây chúng ta cùng nhau chia sẻ về cách giảm đau tay dành cho người mới bắt đầu học guitar.

giam-dau-tay-khi-choi-guitar

1. Dùng nước ấm pha muối loãng

– Việc đau ngón tay với những người mới học đàn guitar là điều không thể tránh khỏi, sử dụng nước muối pha loãng để ngâm các ngón tay là một phương pháp đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng triệt để.

– Các bạn nên dùng nước ấm pha muối loãng, sau đó ngâm tay trong khoảng 15 – 20 phút sau mỗi lần tập đàn. Trong lúc ngâm chúng ta cũng có thể mát xa nhẹ các ngón tay. Nếu bạn chưa thử thì hãy vận dụng cách này để giảm đau hiệu quả nhé.

2. Dùng dấm táo

– Làm tê các cơn đau . Một số sản phẩm có thể giảm đau để giúp bạn vượt qua quá trình này. Ngoài cách dùng nước muối loãng thì dấm táo cũng là một trong những cách phổ biến và hiệu quả nhất.

– Dấm táo còn được sử dụng để chữa cháy nắng cho da và viêm họng. Chỉ cần ngâm bàn tay của bạn trong dấm trong khoảng 30 giây trước và sau khi chơi.

dam-tao-giam-dau-tay

3. Những cách khác

– Kết hợp Nhẹ nhàng khởi động các khớp ngón tay trước và sau khi chơi cũng có thể giúp làm giảm bớt đau nhức.

– Sản phẩm gây tê cục bộ khác có chứa benzocaine như kem chữa đau răng cũng có thể được dùng trước và sau khi chơi.

Tuy nhiên, lưu ý, nhớ đọc theo hướng dẫn của nhà sản xuất và nên ngừng sử dụng chúng nếu xảy ra phản ứng dị ứng.

4. Kiểm tra đàn guitar

Bên cạnh đó, ngoài những yếu tố dĩ nhiên phải có, còn có những yếu tố “đáng lẽ ra không nên có”, nên chúng ta cũng cần phải kiềm tra cây đàn của mình một chút xíu như sau:

* Kiểm tra action: Action quá cao sẽ khiến bạn bị đau tay nhiều hơn và phải dùng lực nhiều hơn. Bạn là người mới, không dễ gì biết action cao hay thấp, hãy nhờ người kỹ thuật nơi mua đàn, tinh chỉnh và giúp ngay trong buổi đầu tiên mua đàn.

* Chọn dây đàn: Có rất nhiều loại dây đàn dù bạn đang sử dụng loại đàn Acoustic hay Classic. Người mới tập chơi nên chọn loại dây mỏng và nhẹ nhất, đường kính thấp nhất, sau đó dần dần thay bằng dây có đường kính lớn hơn. Dây đàn nhẹ sẽ dễ chơi và đỡ đau tay hơn dây đàn trung bình hoặc nặng

5. Luyện tập

– Kiên trì: tập luyện để ngón tay hình thành vết chai sạn nhanh hơn là cách tốt nhất để giảm đau nhức ở ngón tay khi chơi Guiar. Nếu kiên trì chơi sau một vài tuần, vết chai hình thành và bạn sẽ không còn cảm thấy bị đau nữa. Nhưng nếu bạn dừng lại không chơi một thời gian thì khi chơi đàn lại vẫn sẽ bị đau như thường. Và trong thực tế, miễn là bạn tiếp tục chơi thường xuyên, vết chai trên tay không biến mất thì không bao giờ bạn phải lo lắng về các ngón tay đau. Chìa khóa để hình thành vết chai là chơi thường xuyên, nhưng không phải chơi quá nhiều. Nếu bạn cố gắng chơi Guitar trong vài giờ một ngày liên tục nhiều tuần, cái bạn nhận được không phải vết chai mà rất có thể sẽ là viêm cơ tay hoặc phồng rộp trên ngón tay.

giam-dau-tay-1

– Chăm chỉ: tập bấm phím đàn nhiều lần cũng là một cách để tay làm quen với phím đàn và tăng sự dẻo dai. Không bạn nào mới tập chơi đã có thể bấm gam chuẩn và lực đủ mạnh trên dây đàn. Vì vậy, luyện tập các thế bấm cơ bản của đàn Guitar sẽ giúp bạn chạy gam nhanh hơn và tay cũng khỏe hơn.